Gezond leven met plezier en balans – persoonlijk, één op één.
Stap voor stap naar gezonde gewoontes
Een traject bij mij is geen dieet, maar een persoonlijke reis.
Zo gaan we samen te werk:
Kennismaking:
Tijdens de kennismaking verkennen we jouw doelen en verwachtingen. Ik luister naar wat voor jou belangrijk is en wat je graag wil bereiken. Samen bekijken we wat er nodig is om jou stap voor stap te begeleiden naar meer energie, balans en welzijn.
Doelen bepalen:
Om gericht aan de slag te gaan, is het belangrijk om jouw doelen helder te maken. Samen kijken we naar:
-
Wat wil je graag veranderen?
-
Waar wil je mee aan de slag?
-
Wat heb je nodig om dit mogelijk te maken?
-
Wie kan jou hierbij ondersteunen?
Zo ontstaat er een duidelijk en persoonlijk plan waarmee je stap voor stap vooruitgaat.
Actieplan:
Samen maken we haalbare stappen die aansluiten bij jouw levensstijl én realistisch zijn binnen het tijdsdoel dat je voor ogen hebt. Geen onmogelijke schema’s, maar praktische en duidelijke acties die je stap voor stap vooruit helpen. Zo blijf je gemotiveerd, ervaar je succes en bouw je duurzaam aan je gezondheid.
Opvolging:
Ik ben jouw stok achter de deur. Met regelmatige opvolging hou ik je gemotiveerd, moedig ik je aan en stuur ik bij waar nodig. Zo blijf je op koers en bereik je stap voor stap jouw doelen.
