Beweging

Beweging

Beweging maakt deel uit van een gezonde levensstijl.

Meer info over de Bewegingsdriehoek : www.gezondleven.be

Herken je dit ?

Ik wil wel gaan sporten maar...

• Het regent.
• Mijn knieën doen pijn.
• Ik mag niet gaan lopen van de dokter, want mijn knieën zijn kapot.
• Mijn rug doet pijn.
• Mijn kop doet zeer.
• Ik heb nog te veel werk.
• Ik hebt teveel gewerkt.
• Het is te laat.
• Het is te donker.
• Het is nog te vroeg.
• Het is nog donker.
• Ik heb te weinig geslapen vanacht.
• Ik zal weet niet genoeg slaap krijgen, vanacht.
• De fitness is te ver.
• De fitness is te duur.
• De fitness is niet leuk.
• Ik heb m'n sportspullen niet bij.
• Mijn schoenen zijn versleten.
• Mijn shirtje is niet gewassen.
• Ik ben m'n hartslagmeter kwijt
• Dan krijg ik een rooie kop.
• Dan maak ik me belachelijk.
• Ik ben te dik.
• Ik bén al een kilo afgevallen, deze week.
• Ik doe niet mee aan trends
• Ik vind het schema van 'Start to run' niet meer.
• Ik vind 'Start to fitness' een kutboek.
• Ik heb geen goede muziek.
• Ik krijg al genoeg beweging.
• Ik heb de hele dag in de tuin gewerkt.
• Ik heb al veel te lang niet gesport.
• Ik kan het niet meer.
• Ik ben moe.
• Ik heb teveel gegeten.
• Ik moet nog eten.
• ...

Bron: RONDOM - Mariena Dewulf