Beweging

Beweging maakt deel uit van een gezonde levensstijl.

Meer info over de Bewegingsdriehoek : www.gezondleven.be

Herken je dit ?

Ik wil wel gaan sporten maar...

Het regent.

Mijn knieën doen pijn.

Ik mag niet gaan lopen van de dokter, want mijn knieën zijn kapot.

Mijn rug doet pijn.

Mijn kop doet zeer.

Ik heb nog te veel werk.

Ik hebt teveel gewerkt.

Het is te laat.

Het is te donker.

Het is nog te vroeg.

Het is nog donker.

Ik heb te weinig geslapen vanacht.

Ik zal weet niet genoeg slaap krijgen, vanacht.

De fitness is te ver.

De fitness is te duur.

De fitness is niet leuk.

Ik heb m'n sportspullen niet bij.

Mijn schoenen zijn versleten.

Mijn shirtje is niet gewassen.

Ik ben m'n hartslagmeter kwijt

Dan krijg ik een rooie kop.

Dan maak ik me belachelijk.

Ik ben te dik.

Ik bén al een kilo afgevallen, deze week.

Ik doe niet mee aan trends

Ik vind het schema van 'Start to run' niet meer.

Ik vind 'Start to fitness' een kutboek.

Ik heb geen goede muziek.

Ik krijg al genoeg beweging.

Ik heb de hele dag in de tuin gewerkt.

Ik heb al veel te lang niet gesport.

Ik kan het niet meer.

Ik ben moe.

Ik heb teveel gegeten.

Ik moet nog eten.

...

Bron: RONDOM - Mariena Dewulf